Os sucos detox, ou sucos desintoxicantes, ajudam a emagrecer de forma saudável e nutritiva. Eles são feitos normalmente com ingredientes naturais como frutas, legumes, verduras, grãos, sementes e hortaliças.
Além de emagrecer, os sucos detox também são um grande aliado para a saúde e promovem uma verdadeira faxina em nosso organismo. No dia a dia acabamos consumindo alimentos não muito saudáveis como gorduras saturadas, alimentos industrializados, embutidos, álcool, açúcar refinado, enfim, são vários alimentos que acabam gerando um acúmulo de toxinas em nosso organismo. Os sucos detox ajudam a eliminar essas toxinas promovendo uma série de benefícios como diminuição do inchaço, das dores de cabeça, do cansaço excessivo, da insônia, entre outros.
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Benefícios do morango para a saúde
O morango é uma excelente fruta para emagrecer pois possui poucas calorias e ainda é rico em fibras. Esta fruta tem uma boa quantidade de antioxidantes e enzimas anti-inflamatórias, além de ajudar a controlar o nível de açúcar no sangue.
Obviamente estamos falando da fruta pura, se for consumida em forma de doce, com leite condensando ou com chocolate, você acabará engordando.
Devido a todos esses benefícios que o morango pode trazer para seu corpo, o suco detox de morango pode ser uma ótima opção para complementar sua dieta detox, ou mesmo apenas para desintoxicar seu organismo de algum exagero no final de semana, churrasco de família, festinha, etc.
Suco Detox de Morango
Nós separamos 3 saborosas e práticas receitas de sucos detox com morango, confira:
1 – Suco Detox de Morango com Gengibre
Ingredientes
- 8 morangos maduros
- 1 colher de sopa de gengibre
- 1 colher de sopa de linhaça
- 250 ml de água de coco
- Cubos de gelo
Modo de Preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador, sirva em seguida sem coar.
2 – Suco Detox de Morango com Abacaxi
Ingredientes
- 5 morangos
- 2 rodelas de abacaxi
- 100 ml de água
Modo de Preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador, sirva gelado.
Veja também 10 receitas de sucos detox de abacaxi.
3 – Suco Detox de Morango com Laranja
Ingredientes
- 250 g de morango
- 1 litro de suco de laranja
- 50 g de nozes
- 3 folhas de couve manteiga
- 2 pedras de gelo
Modo de Preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e sirva.