A Dieta Detox, ou Dieta Desintoxicante, é ótima para livrar seu organismo do exagero alimentar, muito comum nessa época de festas de Natal e Ano Novo.

Mesmo estando de dieta, é muito difícil de resistir as delícias servidas nas ceias de fim de ano, por isso o Receita Dieta Detoxseparou um cardápio da Dieta Detox que ajudará a limpar seu organismo e fazer você perder até 3 quilos em 2 dias.

A Dieta Detox é composta por um cardápio saudável, apenas com alimentos naturais, e que ajudam a desintoxicar seu organismo trazendo uma série de benefícios como perda de peso, diminuição do inchaço corporal, regulação do intestino, diminuição do cansaço excessivo, insônia, dores de cabeça, entre outros.

Veja tudo sobre a Dieta Detox e mais opções de cardápios.

A dieta detox é composta por alimentos saudáveis e naturais como frutas, verduras, legumes, grãos e sementes. Entre os pratos mais famosos dessa dieta estão as saladas detoxsopas detox e os famosos sucos detox.

Cardápio da Dieta Detox Pós Festas de Natal e Ano Novo

Dieta Detox
Dieta Detox

Limpe seu organismo e perca até 3 quilos com esse cardápio da dieta detox para 2 dias. Essa dieta de dois dias é composta basicamente por alimentos líquidos. Lembrando que ela não deve ser prolongada por mais tempo, justamente por ser bem restritiva, caso deseje continuar é recomendado outro cardápio da dieta detox com uma mistura de alimentos líquidos e sólidos.

Primeiro Dia

Ao acordar

1 copo (200 ml) de água misturado com suco de 1/2 limão sem açúcar e sem adoçante.

Café da manhã

Suco Detox feito com 1 banana média, suco de 2 laranjas, 1 fatia média de mamão, 1 colher (sopa) de linhaça e 1 copo (200 ml) de água filtrada. Bata no liquidificador e beba sem açúcar e sem adoçante.

Lanche da manhã

Suco Detox feito com 1 folha de couve-manteiga, suco de 1 limão, 1 fatia média de abacaxi, 1 copo (200 ml) de água e 1 lasca de gengibre. Bata tudo no liquidificador e beba sem açúcar e sem adoçante.

Chá da manhã

1 xícara de chá de capim-limão

Almoço

1 prato (fundo) sopa detox. Escolha uma receita em nossa lista.

Lanche da tarde 1

1 copo grande (250 ml) de suco de acerola batido com morango sem açúcar e sem adoçante

Chá da tarde

1 xícara de chá de hibisco com cravo

Lanche da tarde 2

Suco feito com 1 cenoura com casca, 1/4 de copo (50 ml) de suco de maracujá concentrado, 1 fatia média de abacaxi, 1 colher (sopa) de quinua em focos, 1 pitada de canela em pó e 1 copo (200 ml) de água filtrada. Bata tudo no liquidificador e beba sem açúcar e sem adoçante.

Jantar

1 prato (fundo) de sopa detox. Escolha uma receita em nossa lista.

Ceia

1 copo (200 ml) de água de coco

Frutas Detox
Frutas Detox

Segundo Dia

Ao acordar

1 copo (200 ml) de água com suco de 1/2 limão sem açúcar e sem adoçante.

Café da manhã

Shake feito com 1 copo grande (250 ml) de leite de soja light, 3 ameixas secas, 1 fatia média de mamão, 1/2 maçã com casca e 1 colher (sopa) de aveia em focos. Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba sem açúcar e sem adoçante.

Lanche da manhã

Suco detox feito com 1 xícara (chá) de melancia, 1 copo grande (250 ml) de água de coco, suco de 1 limão e 6 folhas de hortelã. Bata tudo no liquidificador e beba sem açúcar e sem adoçante.

Chá da manhã

1 xícara de chá de capim-limão

Almoço

1 prato (fundo) sopa detox. Escolha uma receita em nossa lista.

Lanche da tarde 1

1 copo (200 ml) de suco de maçã natural com gotas de limão sem açúcar e sem adoçante.

Chá da tarde

1 xícara de chá de hibisco com cravo

Lanche da tarde 2

Suco diurético feito com 1 copo grande (250 ml) de chá verde gelado, 1 fatia grossa de melão, 1 maçã com casca, suco de 1 limão e 3 folhas de capim-limão fresco. Bata tudo no liquidificador, coe e beba sem açúcar e sem adoçante.

Jantar

1 prato (fundo) sopa detox. Escolha uma receita em nossa lista.

Ceia 

1 copo (200 ml) de água de coco

2 comentários em “Cardápio da Dieta Detox Pós Festas de Fim de Ano”

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *