Receita de Sorvete de Whey Protein Passo a Passo

As proteínas magras são fundamentais tanto em dietas para ganhar massa muscular, como em dietas para emagrecer.

Na dieta para ganho de massa muscular elas são fundamentais para a recuperação e construção de novos tecidos musculares após os treinos, sem as proteínas seus músculos não conseguem se desenvolver, mesmo com uma alta intensidade de treinos.

Já na dieta para emagrecer as proteínas garantem que o que você esta perdendo de peso na dieta são oriundas de gordura e não de massa muscular.

Geralmente as sobremesas permitidas nas dietas não são nada saborosas, isso ocorre porque o açúcar e a gordura são retirados.

Então procurar alternativas mais gostosas, porém que não sejam problemáticas para sua dieta é fundamental.

Hoje vamos trazer uma opção gostosa e ao mesmo tempo benéfica para sua dieta de ganho muscular ou de emagrecimento, estamos falando do sorvete de whey protein.

Receita de Sorvete de Whey Protein

Receita de Sorvete de Whey Protein
Receita de Sorvete de Whey Protein

Nada melhor que um delicioso sorvete de sobremesa, ainda mais em épocas quentes do ano como o verão. Por isso preparamos uma receita passo a passo de sorvete de whey de chocolate, baunilha ou banana.

Ingredientes

  • 54 gramas de Whey Protein (de chocolate, baunilha ou banana, pode ser feito com outros sabores, mas esses são os que combinam mais).
  • 300 gramas de queijo cottage
  • Uma banana nanica

Modo de Preparo

Leve a banana ao congelador e deixe até congelar um pouco.

Em seguida descasque a banana e coloque no liquidificador junto com o whey protein e o queijo cottage. Bata até ficar pastoso e cremoso.

Coloque a mistura em um recipiente e leve ao congelador até ficar com uma aparência cremosa e congelada.

Depois disso bata no liquidificador novamente até ficar com aspecto cremoso, bem parecido com o sorvete comum.

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 Agradeço de coração.

Mari

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